ダイエット、メタボ

お腹周りが気になってきた、メタボと言われた、と言う方も多いと思います。 中高年になると、代謝が悪くなりますから、若いころのように動いていても太ってしまうんですね。 あるいは、昔みたいに動かないので、便秘になりがちなんてこともあるかもしれません。 でも、ごはんやスイーツは食べたい! […]